.一定要注意多通风换气，平时用完煤炭一定要收拾完，常见于家庭居室通风差的情况下,煤炉产生的煤气或液化气管道漏气或工业生产煤气以及矿井中的一氧化碳吸入而致中毒.日常生活中,家庭用火、取暖、洗浴时缺乏预防措施,所以导致事故的发生，
开头：每一份培训都会增加我们的知识，我们的冬季培训让我们深深地感受到，虽然现在是冬季，虽然现在是淡季，但是我们冬季的精神永远不会减少，这也是公司给我们的一份服务，也期待着我们给客户带来更多的贴心服务，让我们的服务技术增加更多的成长，从而让我们用心去呵护我们的产品。
经过两个小时冬季铁路劳动安全警示教育，重新温习了冬季相关安全知识，观看了相关警示教育案例，我深深地被触动了:安全第一的主题永远不能忘，触目惊心的案例短片将始我对违章***的后果引以为戒。
在今年冬季的工作中，我将严格遵章守纪，和同事们搞好团结，严把自控互控关，为确保单位安全年做好自己的贡献。
冬天跑步感觉没有春秋好，春秋跑步刚出来的时候舒服，冬天刚出来的时候体感冷，不过拉伸完就好了，跑上两公里后就越来越舒服了，还有冬天五点起床有点犯懒，被窝里热乎乎不愿意起床，不过自己坚持一下也就起来了，我是北方，现在有时零下八九度了，所以跑步早起还是需要一定毅力坚持的。
我是一名喜欢慢跑的人，跑步时间也不长，只经过了两个冬天。我的体会是，冬天跑步很爽。晨跑是我的习惯，冬天也不例外。
每个跑步的人都有自己的时间安排，没有统一的时间段。如果你有充裕的时间，可安排在上午8到10点，或下午的3到5点，这两个时间段跑步比较好。
我的工作安排是倒班，上班这天早起一小时，跑完了开车去单位吃早饭；休班时都是早起给老公做好早饭（老公也是晨跑30分钟），他去上班了，我基本都是7：30左右开跑。
冬天跑冷点，夏天跑对我来说有点考验，基本都是五点必须出门，磨叽磨叽也得在5：20前必须开动，要不太阳太晒了。
只要跑鞋穿在脚上了，那就等于开动跑起来了，加油吧！
因为天气冷的不利因素，建议运动前热身极为重要！！一定要让身体各部充分活动开，要有微汗冒方可！其他的和春夏秋季一样！没有什么非常特别的感受！至于跑步时间安排没有什么特别的，只要结合各自的空闲时间，按照训练***执行到位即可！✊✊✊💪💪💪
1、注意通风:室内使用煤炉、炭火等取暖设备时，煤炭要烧尽，不要闷盖；门窗不要全用塑料膜封死，要预留一定的缝隙，使室内空气流通，避免一氧化碳聚积。要经常门窗通风换气，保持室内空气新鲜。
2、选好炉具:取暖用的煤炉要安装烟筒，炉具应从正规渠道购买，烟筒接口处要顺茬接牢（烟筒粗的一头朝向煤炉），保持烟囱结构严密和通风良好，防止漏烟、倒烟，并保持其畅通。烟筒口最好开在下风向，伸出窗外的烟筒应该加装防风帽，开口处应该低于房檐，烟筒出口最好向上至少不要朝北朝西。
3、经常检查:正确安装使用煤炉、炭火等取暖设备，定期检查炉具，维护和清扫烟筒、风斗，最好是每两个月清扫保持烟筒、风斗畅通，此时烟囱中积攒的煤灰特别多，最容易堵塞烟道;烟囱接口处要经常检查，并用胶条封好，防止漏气。没有装烟囱的煤火炉最好不要放入室内。白天应该注意多开窗开门通风，保证屋内空气流通，氧气含量充足。煤气比空气轻，总是飘浮在居室内的上方。因此，只要在窗户的最上方安装一个风斗，给煤气逸出留一个通道，冷空气又进不来，这样，煤气中毒的机会就会大大减少。
4、远离卧室:煤炉、炭火等取暖设备应远离易燃、易爆、易挥发的有毒物质，不要直接放在卧室；如条件允许，晚上睡觉前最好将炉具搬到屋外。
5、谨慎选择:在低气压、相对湿度较大的雨雪冰雹天气等气象条件下，尽量不要使用煤炉、炭火等取暖设备；家中吃火锅时，最好不要使用煤、炭火锅，如果使用，最好放在通风的大厅或保持门窗适时打开通风。
6、安装探测器:使用用煤炭炉的单位或家庭，最好安装一氧化碳探测器，并定期检查维护，以确保探测器正常运行。
