如果你想在长发中剪出层次感，以下是一些常见的剪发技巧和建议：
1. 图层剪裁（Layering）：这是最常用的方法之一，通过在发束的不同位置剪短发长，创造出层次感和流动感。可以选择不同的图层长度和层次的数量，根据个人喜好和发型风格进行调整。
2. 内外层次（Internal and External Layers）：内层次是指在发束内部剪短发长，外层次是指在发束外部剪短发长。通过结合内外层次的剪裁，可以增加发型的层次感和蓬松感。
3. 倾斜剪裁（Graduation）：倾斜剪裁是一种在发束底部逐渐剪短发长的技术，可以创造出斜向下倾的层次感。这种剪裁方法常用于修剪长发的底部，使发型看起来更加流畅和有层次感。
4. 薄削（Thinning）：使用薄削剪刀或剃刀工具，可以在发束中削薄一部分发量，以减轻厚重感，增加层次感和轻盈感。
修剪长头发给予层次感的方法有很多，以下是一种简单的自己修剪长头发的方法：
1. 准备工具：细齿梳、剪刀、镜子等。
2. 洗发并梳理：先将头发洗净，然后用细齿梳将头发梳理顺直，确保没有打结。
3. 分层次：根据个人喜好和发量情况，将头发分为上下两层或更多层。可以用一个发夹或细橡皮筋将上层的头发固定起来，以免影响修剪。
4. 开始修剪：从下层开始修剪，将剪刀垂直地对准头发末端，逐渐向上移动剪掉头发的一小段。可以剪出适合个人喜好的长度，通常建议先留出一些余量再修剪，避免过短。
方法：
首先，确定所需的层次感程度，可以根据个人喜好和脸型来决定。然后，将头发分成几个部分，从下往上逐层剪。在每一层中，使用剪刀沿着头发的长度剪出不同长度的层次。可以使用薄剪或剃刀来增加层次感。剪发时要注意保持剪刀的角度和力度一致，以确保剪出均匀的层次效果。最后，修剪发梢，使整体造型更加整齐。记得在剪发前先洗发并吹干，这样更容易掌握头发的长度和层次感。
不建议自己修剪长头发以获得理想的层次感。
原因如下：首先，修剪长头发需要一定的技巧和经验，自己操作可能难以达到专业修剪师的水平和效果。
其次，层次感的实现需要根据个人的发质、脸型和理想的发型来进行精准的修剪。
自己修剪很难在这些方面进行准确的判断和处理。
另外，长头发的修剪涉及到剪刀的使用和对自己头发的操作，如果不熟练可能会导致不必要的麻烦和不满意的结果。
1、交叉内移位法：以中心点为准，分别将左右两侧的头发贴着脸向反方向交叉移位，可用削刀、剪刀、牙剪进行渐削、下滑、点削、扭削处理，可是发尾产生轻薄感，同时可使发尾产生自然内扣式贴面的效果。
2、45°斜前移位法：将侧区的头发紧贴着脸斜向前移位45°，以额点和耳点的长度为准建立设计线，用刻痕的方式修剪，在用下滑剪、点削法、8字滑剪等手法对其进行处理，可是发尾自然柔顺，产生前倾的贴面效果。
3、逆手交叉+顺手交叉法：基本层次剪好后，先用牙剪从发尾1/3处进行逆手交叉的方式减轻发量与密度，再用顺手交叉的手法调整发尾流向，是发尾产生轻柔飘顺的效果。
