EPDM塑胶地面的维护和保养方法主要包括以下几个方面：
1.禁止有害物质的污染：应经常保持EPDM塑胶地面的清洁，防止剧烈的机械冲击和摩擦。同时，严禁携带易燃易爆和腐蚀性物品入内，避免接触有机溶剂、化学药品及机械油污污染。
2.防止剧烈的机械冲击和摩擦：严禁用刀、钉、玻璃、沙石等尖锐器械刻画、磨擦割刺地面。同时，EPDM塑胶地面上严禁车辆行驶、堆压重物，桌椅等。
3.防止临时荷重：应避免长时间的负载，这可能会对EPDM塑胶地面造成损坏。
4.防止烟火并隔离热源：严禁在EPDM塑胶地面上抽烟，其它火种留在塑胶地面上，并隔离热源。同时，应防止接触有机溶剂、化学药品、烟蒂及其它火种、净化物等。
5.定期保养：应定期冲刷跑道，油污可用10%氨水或洗涤剂擦洗并清扫干净。同时，应每年进行两次大规模的清洗，建议用高压水管冲刷整个场地。夏季高温天气应及时频繁的用水冲刷场地，冬季除雪时一定要及时用扫帚扫。如有结冰现象，禁止使用硬物铲撬，应使其自然融化。
6.修补：如发现有破损，应及时通知施工单位进行修补。
7.穿着要求：在EPDM塑胶地面上，不应穿着钉鞋或其他鞋底棱角分明的鞋。同时，禁止车辆行驶，堆压重物和犀利之物等。
8.适应全天候运用：EPDM塑胶跑道在具有一定的排水设备的条件下，可以适应全天候的使用。
以上就是EPDM塑胶地面的维护和保养方法，只有做好维护和保养工作，才能保证EPDM塑胶地面的正常使用和延长使用寿命。
